웹 및 검색 엔진 전문가는 책상에 앉아 컴퓨터 앞에서 몇 시간, 몇 달, 심지어 몇 년을 보냅니다. 그들 중 일부가 특히 MSD와 같은 직업병을 초기에 발병한다면, 대다수의 경우 우리는 수십 년 동안 제대로 자리에 앉지 못하고, 위치가 좋지 않은 결과가 어떻게 될지 실제로 알지 못합니다… 우리는 앞으로 수십 년을 두려워합니다.
작업 공간을 잘 관리하세요
따라서 열악한 근무 조건은 직원의 건강에 영향을 미칠 뿐만 아니라 생산성을 저하시키고 의료 비용을 증가시킵니다. 이는 어떤 회사에도 좋은 조치가 아닙니다. 따라서 고용주는 새로운 표준에 적응하기 위해 업무 모델을 재고하면서 또한 재고하기 시작했습니다. 일과 그것이 건강과 생산성에 미치는 영향 직원.
인체공학적 가구
인간 공학! 이는 뉴 노멀 시대에 직원 생산성을 높이기 위해 비즈니스 리더가 집중해야 할 전문 용어입니다. 직원들이 거의 모든 근무 시간을 보내는 워크스테이션은 생산성을 방해하는 것이 아니라 촉진해야 합니다. 우수한 인체공학적 워크스테이션 컴퓨터를 사용하기 위해 몸을 구부리거나 구부릴 필요 없이 자연스러운 자세로 편안하게 앉을 수 있습니다.
인체공학적 워크스테이션을 올바르게 설정하려면 먼저 자신에게 가장 적합한 인체공학적 책상 높이를 결정해야 합니다. 작업자마다 크기와 체형이 다르기 때문에 보편적인 인체공학적 가구는 없습니다.
명확한 인체공학적 규칙
일하기 위해 몸을 앞으로 숙여야 한다면 아마도 잘못된 자세로 앉아 있는 것일 수 있습니다. 에이 인체공학적 책상 팔꿈치가 책상 표면에 대해 약 90도 기울어지도록 책상 위에 손을 편안하게 놓을 수 있습니다. 팔꿈치의 각도가 90도 이상인 경우 책상을 높이거나 의자를 낮춰야 할 수도 있습니다. 그리고 팔꿈치가 책상과 90도 미만의 각도를 이루는 경우에는 책상을 낮추거나 의자를 올려야 합니다. 부적절한 높이의 책상에 앉으면 근육과 관절이 과도하게 운동하여 잘못된 자세를 보완하게 될 수 있습니다. 시간이 지나면 근육이 아프고 뻣뻣해질 수 있습니다.
가구를 조정하세요
의자가 불편한 경우 의자를 책상 높이에 맞게 조정하는 것이 직관에 어긋날 수 있습니다.
인체공학적 의자를 사용하면 허벅지가 바닥과 평행을 유지하고 발이 바닥에 편평하게 놓일 수 있습니다. 인체공학적 의자에는 요추 지지대가 있어 허리 근육의 부담을 제한하고 요추의 자연스러운 곡률을 보호할 수 있습니다. 이렇게 하면 척추 근육이 과도하게 늘어나는 것을 방지하여 똑바로 앉을 수 있습니다. 상체의 자유로운 움직임을 촉진하기 위해 의자 등받이를 잠금 해제 상태로 유지하는 것을 잊지 마십시오.
이러한 조정 중 어느 것도 적절한 인체공학적 책상의 목표인 자연스러운 자세를 손상해서는 안 됩니다.
또한, 업무에 컴퓨터 사용이 포함되는 경우 워크스테이션의 거리와 높이를 조정해야 합니다. 이상적인 거리는 뻗은 손이 컴퓨터 화면에 닿을 수 있는 거리입니다. 화면에서 이 정도 거리에 있으면 목을 쭉 뻗지 않고도 작업할 수 있습니다. 마찬가지로, 컴퓨터의 완벽한 높이를 사용하면 팔을 올리거나 팔꿈치를 너무 벌리지 않고도 작업할 수 있습니다.
비즈니스 리더들은 이러한 인체공학적 전략을 작업장에 접목하여 새로운 작업 모델을 최적화하기 시작했습니다.
